Как убрать жир с живота

Но помимо неуверенности в себе жир на животе связан и с более серьезной проблемой – рисками для здоровья. Размер талии зависит от подкожного и висцерального жира, окружающего внутренние органы. Ученые-медики доказали, что избыток висцерального жира увеличивает риск метаболических заболеваний, в том числе диабета, жировой болезни печени, болезней сердца, повышенного уровня холестерина, болей в спине и суставах.

К счастью, есть много действенных естественных способов, которые вы можете использовать, чтобы начать борьбу с жиром в области живота. В этой статье мы поговорим о том, почему появляется жир на животе, какие продукты провоцируют его появление, как убрать жир с живота у женщин и у мужчин, используя естественные методы, а также об уникальной программе, которая позволяет в 90% случаев достичь желаемого результата в борьбе с лишним висцеральным жиром в области живота.

Как появляется жир на животе

Лишний жир на животе появляется из-за неправильных пищевых привычек, низкой физической активности, повышенного уровня стресса, плохого сна. К тому же, когда мы становимся старше, нам требуется меньше калорий для оптимальной работы тела. Изменения гормонального фона приводят к потере мышечной массы и появлению жира. Это затрудняет поддержание здорового веса, и, в первую очередь, проявляется в отложении жировых масс в области живота. Но несмотря на все вышеперечисленное, конечно же, можно и нужно контролировать вес.

Независимо от роста или индекса массы тела, вы должны задумать о похудении, если:

• вы мужчина с обхватом талии 94 см или больше,
• вы женщина с обхватом талии 80 см или более.

Следует также учитывать, что риск серьезных проблем со здоровьем значительно возрастет, если:

• вы мужчина с обхватом талии 102 см,
• вы женщина с обхватом талии более 88 см.

Если ваш вес на животе относится к категории повышенного риска, стоит обратиться за советом к специалисту. 

Можно ли быстро избавиться от жира на животе

Как уже упоминалось, любой, кто задается вопросом, как убрать жир с живота и боков, не одинок, но убрать жир на животе быстро не всегда реалистично, и даже если удается достичь некоторого баланса, результат обычно неустойчив. У каждого человека метаболические процессы протекают по-разному. Наша генетика, возраст, образ жизни, стресс и сон играет важную роль в том, как быстро мы теряем жир на животе — то же самое касается всего жира в организме.

При грамотной постановке вопроса речь идет не о том, как быстро убрать жир с живота, а о том, чтобы придерживаться темпа, который заставляет вас двигаться вперед. Для большинства людей лучший способ избавиться от жира на животе выглядит как разделение 80/20 здоровых привычек и тех, которые, возможно, приносят больше удовольствия, чем пользы.

Продукты, потребление которых нужно уменьшить, если вы пытаетесь избавиться от жира на животе

• Обработанные продукты: насыщенные калориями, углеводами, жирами и сахарами, по сути, являются комбинацией, вызывающей жир на животе —с точки зрения здорового питания эти продукты, безусловно, вредны, но с точки зрения настроения довольно приятны, поэтому для того, чтобы отказаться от них требуется усилие воли. 
• Алкоголь: семь калорий на грамм могут показаться не такими уж значительными, но следует также учитывать, что алкоголь усиливает аппетит. Кроме того, поскольку расщепление алкоголя является приоритетным, его энергия быстро пополняет запасы гликогена, а остаток откладывается в виде жира.
• Сладкие напитки: согласно многим исследованиям у людей, потребляющих хотя бы один сахаросодержащий напиток в день, объем жира на животе увеличился почти в три раза быстрее, чем у тех, кто воздерживается от этого удовольствия.  
• Продукты, содержащие трансжиры: трансжиры создаются путем нагнетания водорода в ненасыщенные жиры, такие как соевое масло. Они содержатся в некоторых маргаринах и спредах, а также часто добавляются в упакованные продукты.
• Соусы и заправки: эта еда содержит скрытые калории. Вместо соусов и заправок приправляйте пищу травами и специями, не содержащими калорий.

Обратите внимание, мы сказали уменьшить, а не полностью отказаться. Очень важно не исключать без необходимости и рекомендации диетолога целые группы продуктов.

Эффективное натуральное средство для похудения в Medbalance Топ Ихилов

В клиниках Medbalance Топ Ихилов мы используем передовые технологии, чтобы выявить основную причину проблемы и, в зависимости от результатов, подобрать натуральное лечение, адаптированное под нужды каждого пациента. Мы используем инновационный метод, разработанный доктором медицинских наук Эли Лобошицем, ND, целью которого является выявление личностных факторов, вызвавших развитие избыточного веса. Наши специалисты расшифровывают картину крови пациента, анализируют ее, а затем подбирают точное натуральное лечение для страдающего избыточным весом.

Эффективный план, как убрать жир с низа живота у женщин и у мужчин

Клиники Medbalance Топ Ихилов предлагают комплексный интегративный план, сочетающий в себе комплексную диагностику с естественными альтернативными методами лечения. В рамках этого плана специалисты клиники проводят:

• Комплексную диагностику индивидуальной картины крови в организме.
• Комплексную диагностику и интерпретацию состояния различных систем организма.
• Дают диетические рекомендации, адаптированные лично для страдающих избытком жира в области живота.
• Разрабатывают коррекцию образа жизни.
• Подбирают индивидуальную комбинацию витаминов, пищевых добавок и трав, которые естественным образом помогают убрать жир с нижней части живота.
• Назначают различные техники лечения иглоукалыванием.

Каждый пациент клиники Medbalance проходит индивидуальный курс лечения под тщательным контролем опытных специалистов, что позволяет вернуть здоровый обхват талии и улучшить общее самочувствие, а также овладеть навыками ведения здорового образа жизни, позволяющего закрепить результат надолго.

Сколько стоит лечение 

Стоимость курса по коррекции жира в области живота зависит от общего состояния пациента и набора комплексных мер, необходимых для достижения нужной формы. Общие цены на услуги указаны в прайс-листе, с которым можно ознакомиться на этом сайте. 

Доказанный успех лечения Medbalance 

Наши пациенты каждый день точно видят прогресс благодаря регулярному мониторингу показателей организма. Начало лечения начинается с углубленной предварительной диагностики и примерно через три месяца проводится аналогичный процесс, позволяющий увидеть тенденции улучшения. Актуальная картина после каждой диагностики позволяет пациенту получать правильное и точное лечение, поддерживать сбалансированное баланс всех внутренних процессов. 

Не делайте акцент только на лишнем жире в области живота, подойдите к ситуации комплексно, чтобы добиться очень хороших результатов. Свяжитесь с клиникой Medbalance, и мы предложим вам индивидуальную программу нормализации состояния, учитывающую все факторы, ставшие причиной отклонения от нормы.