Питание при диабете

Что вы едите, сколько вы едите и когда вы едите, очень важно для поддержания уровня глюкозы в крови. В этой статье мы разберемся, какие продукты полезны диабетикам, как правильно питаться, какие естественные методы контроля над заболеванием существуют и как довести уровень сахара в крови до идеальных показателей.

Почему потребление углеводов имеет значение для людей с диабетом

Углеводы, белки и жиры — это макроэлементы, которые обеспечивают тело энергией. Именно углеводы оказывают наибольшее влияние на уровень сахара в крови. Именно они расщепляются на сахар или глюкозу и всасываются в кровь.

Углеводы включают крахмалы, сахар и клетчатку. Однако клетчатка не переваривается, а усваивается организмом так же, как и другие углеводы, поэтому она не повышает уровень сахара в крови.

Когда люди с диабетом потребляют слишком много углеводов за один раз, уровень сахара в их крови может подняться до опасно высокого уровня. Со временем высокие уровни могут повредить нервы и кровеносные сосуды. Также известно, что это может привести к сердечным заболеваниям, заболеваниям почек и другим серьезным заболеваниям.

Поддержание низкого уровня потребления углеводов может помочь предотвратить скачки уровня сахара в крови и значительно снизить риск осложнений диабета.

Что повышает сахар

Диабет заставляет организм особым образом реагировать на некоторые продукты питания. Вы должны знать, какие продукты следует избегать. Что нельзя есть:

Сахарный диабет, прежде всего, требует особого контроля, когда речь идет о таких продуктах, как молоко, колбасы, жирное мясо, яйца и другие продукты с высоким содержанием жира. Если вы не можете отказаться от каких-то из перечисленных продуктов, то в обязательном порядке должны нормировать их потребление, руководствуясь рекомендациями специалистов. 

Также следует отказаться от продуктов, содержащих трансжиры, которые часто встречаются в обработанных пищевых продуктах или маргаринах.

Так как соль также играет важную роль в усвоении сахара в почках, превышение рекомендуемого врачом количества может вызвать опасные последствия. Поэтому продукты с высоким содержанием соли, которые не следует употреблять диабетикам, могут вызвать серьезные проблемы.

Кроме того, опасными для диабетиков являются: жареная пища, картофельные чипсы, сахар и сахаросодержащие продукты, мороженое, энергетические напитки, алкоголь и сладкие напитки. 

При употреблении кофе и чая вместо сахара следует использовать искусственные подсластители, рекомендованные врачом. 

Когда дело доходит до фруктов, важно соблюдать баланс. Если вы едите их как часть сбалансированного приема пищи или употребляете здоровую порцию в качестве перекуса, употребление фруктов не является проблемой. очень большое количество.

Во фруктах на самом деле меньше углеводов, чем во многих обычных закусках, не говоря уже о том, что они содержат другие полезные питательные вещества, такие как клетчатка, витамины и минералы, что делает их лучшим вариантом для перекуса.

Тем не менее, некоторые фрукты содержат больше сахара, чем другие, поэтому фрукты с низким содержанием сахара могут облегчить достижение целей по уровню сахара в крови.

К фруктам с высоким содержанием сахара относятся:

• виноград;
• бананы;
• манго;
• некоторые сорта яблок.

Это не означает, что вы не можете есть эти фрукты с высоким содержанием сахара, просто помните о том, сколько у вас их есть.

Какие продукты можно есть при диабете

Ключом к питанию при диабете является употребление разнообразной здоровой пищи из всех пищевых групп в количествах, указанных в индивидуальном плане питания. Что можно есть?

Диабет позволяет потреблять широкую группу продуктов, в которую входят:

• овощи;
• некрахмалистые: включает брокколи, морковь, зелень, перец и помидоры;
• крахмалистый: включает картофель, кукурузу и зеленый горошек;
• фрукты — апельсины, дыни, ягоды, арбуз;
• злаки — по крайней мере половина ваших хлопьев в течение дня должна быть цельнозерновой;
• включает пшеницу, рис, овес, кукурузную муку, ячмень и лебеду;
• примеры: хлеб, макароны, хлопья и лепешки;
• постное мясо;
• курица или индейка без кожи;
• рыба;
• орехи и арахис;
• сушеные бобы и некоторые сорта гороха, такие как нут и лущеный горох;
• заменители мяса, такие как тофу;
• обезжиренные молочные продукты;
• безлактозное молоко, если у вас непереносимость лактозы;
• йогурт;
• сыр.

Когда следует принимать пищу 

Некоторым людям с диабетом необходимо есть примерно в одно и то же время каждый день. Другие могут быть более гибкими в выборе времени приема пищи. В зависимости от принимаемых лекарств или типа инсулина, может потребоваться съедать одинаковое количество углеводов в одно и то же время каждый день. Если вы принимаете инсулин «во время еды», ваш график приема пищи может быть более гибким.

Если вы принимаете определенные лекарства от диабета или инсулин и пропускаете или откладываете прием пищи, уровень глюкозы в крови может упасть слишком низко. Следует проконсультироваться со специалистом, когда именно вам нужно планировать прием пищи.

Сколько можно есть при диабете

Правильное количество пищи также помогает контролировать уровень глюкозы в крови и вес. Для того чтобы получать все необходимые полезные элементы и контролировать заболевание, нужен сбалансированный план питания, который вам помогут составить в клинике Медбаланс Top Ichilov, Израиль. Вы узнаете сколько пищи и сколько калорий вы должны съедать каждый день. Для вас будет составлено индивидуальное меню, подходящее именно вам.

Как правильно контролировать заболевание естественным путем 

Клиника Medbalance помогает пациентам добиться баланса показателей сахара в крови с помощью инновационного метода, разработанного доктором Эли Лубошицем. Метод включает в себя диагностику картины крови пациента и выявление причин, приведших к развитию сахарного диабета. Когда причины найдены, наши врачи, руководствуясь принципами интегративной медицины, разрабатывают комплекс индивидуальных мер, включающих правильное питание, коррекцию образа жизни и приема лекарственных препаратов, чтобы добиться улучшения общего самочувствия пациента и достичь баланса во всех внутренних процессах.

Что может входить в лечебно-диагностическую программу:

• Комплексная диагностика индивидуальной картины крови в организме.
• Диагностика и интерпретация состояния различных систем организма.
• Рекомендации по питанию, адаптированные к нуждам пациента.
• Коррекция образа жизни в зависимости от общего состояния пациента.
• Индивидуальная комбинация витаминов, пищевых добавок и трав, которые естественным образом помогают снизить показатели сахара в крови.
• Различные техники лечения иглоукалыванием.
• Другие дополнительные процедуры, доступные в клинике.

Сколько стоит лечение в клинике Medbalance Топ Ихилов

Стоимость курса лечения зависит от общего состояния пациента и набора комплексных мер, которые доктор выберет в индивидуальном порядке. Цены на услуги указаны в прайс-листе, с которым можно ознакомиться на этом сайте. 

Каждый пациент, приходящий на лечение в клинике Medbalance Топ Ихилов, получает индивидуальное лечение и тщательный контроль, которые приводят его к здоровому образу жизни и балансируют показатели сахара в крови в долгосрочной перспективе. Мы точно знаем, как правильно лечить сахарный диабет.